光明右使

☆『一個中心』：是以健康為中心。因為健康失去了，那什麼也沒有，二十一世紀就是以健康為中心


☆『二個基本點』：


糊塗一點，小事太認真整天計較一些雞皮蒜皮之事無法成大事，所以糊塗一點。


瀟灑一點，肚量大一些，風格高一些，站得高望得遠一些。


☆『三大作風』：助人為樂， 知足常樂， 自得其樂，能永保健康。


☆『八項注意』：即四大基石，四個最好。
四大基石－合理膳食，適量運動，戒菸限酒，心理平衡；
四個最好－最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的心情是寧靜，最好的運動是步行，
有了這些，一個人基本上不用吃什麼藥，我們個個健康七八九，百歲不是夢。
四句諍言
天天微笑容顏俏，七八分飽人不老，
相逢莫問留春術，寧靜淡泊比藥好。

相互勉勵，願我們都平安快樂！